塑胶跑道跳远技巧教案中班
本文将介绍一份关于塑胶跑道跳远技巧的教案，适用于中班儿童。跳远是一项很好的运动，可以帮助儿童发展身体协调性和灵活性。这份教案将教授儿童如何正确地跳远，以及如何在塑胶跑道上进行跳远。 一、教学目标 1. 学习正确的跳远技巧。 2. 发展身体协调性和灵活性。 3. 培养团队合作和竞争意识。 二、教学准备 1. 塑胶跑道。 2. 跳远板。 3. 计时器。 4. 小纸条和笔。 三、教学步骤 1. 介绍跳远的基本技巧 首先，介绍跳远的基本技巧。告诉儿童，跳远需要用到身体的协调性和灵活性。让他们知道正确的跳远姿势是什么样的，比如说，跑起来时，身体要保持平衡，手臂要自然地摆动，腿要弯曲，然后跳起来时，双手要向前伸展，同时腿要伸直，然后着地时，要用脚掌着地，膝盖要弯曲，身体要保持平衡。 2. 练习跳远技巧 让儿童分成小组，每组两人。让他们轮流跳远，每个小组有三次机会。在每次跳远结束后，用计时器记录下时间。告诉儿童，跳远不仅需要速度，还需要技巧。让他们注意正确的跳远姿势和跑步速度。 3. 比赛 在所有小组完成跳远后，可以进行比赛。让每个小组的最好成绩进行比较，看看哪个小组跳得最远。比赛结束后，可以给所有参赛者颁发奖章，表扬他们的努力和成就。 四、教学评估 1. 观察儿童的跳远姿势是否正确。 2. 观察儿童的跑步速度和灵活性。 3. 记录儿童的跳远成绩。 五、教学总结 通过这份教案，儿童可以学习到正确的跳远技巧，发展身体协调性和灵活性，同时培养团队合作和竞争意识。跳远是一项很好的运动，可以帮助儿童在身体上和心理上都得到锻炼。希望这份教案可以对中班儿童的跳远训练有所帮助。